Программа для начинающих.

Начни свой путь атлета!

Приобрести подписку

Сильнее, атлетичней, лучше… Хотите этого достичь? Все в ваших руках. Потенциал к спорту и, в частности, пауэрлифтингу есть у каждого. Я в этом убедился на практике. Нужно лишь знать с чего начать. Поэтому я подготовил для новых членов клуба FlexxTeam специальную программу тренировок для начинающих.

Результат занятий:

  • сжигание жира;
  • набор мышечной массы;
  • повышение тонуса мышц;
  • улучшение самочувствия;
  • развитие выносливости.

Выполнять комплекс следует три дня в неделю через день. Все перечисленное начнет проявляться уже спустя первых нескольких недель. Но одной только физической нагрузки мало. При выполнении программы тренировок для начинающих нужно строго следить за тем, что едите. Сбалансированное питание, контроль соотношения жиров, белков и углеводов поможет достичь желаемую цель. Особый акцент следует сделать на белковой пище и спортивном питании.

Верьте в себя. Работайте над собой. С FlexxTeam вы станете сильнее!

Представленная программа тренировок для начинающих разработана с учетом нулевой подготовки. Даже если впервые пришли в тренажерку, вы легко сможете ее освоить. Хотя и не исключаю, что первый раз может оказаться тяжелым. Но разве возможно что-либо без усилий? А усилия затраченные по этому плану того стоят. Убедитесь в этом сами, и вперед в зал!

предыдущая

Программа тренировок для тех, кому за 40.

Владимир Ухач
следующая

Программа после перерыва в тренировках, план на месяц.

FLEXX TEAM

Лучшая команда и
вдохновляющие тренировки

Подпишись на новости!

Будь в курсе последних событий команды Flexx Team

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.